我是 TERRENCE TEO

你好,我是 Terrence,⼀位在健⾝行業打滾超過 20 年的職業健體選手。 加入我並讓我與你分享我的經驗、技巧以及在你的改造⾝體的過程中要避免的錯誤!

擁有 10 年比賽經驗的職業選手

馬來西亞第一位健體 IFBB Pro

首個參加阿諾經典賽與奧林匹亞的馬來西亞人

7 次 Musclemania UniverseMusclemania America世界健體和經典職業冠軍

參與 25 場國際健體比賽

擁有 10 年比賽經驗的職業選手

馬來西亞第一位健體 IFBB Pro

首個參加阿諾經典賽與奧林匹亞的馬來西亞人

7 次 Musclemania UniverseMusclemania America世界健體和經典職業冠軍

參與 25 場國際健體比賽

我的成就

MuscleMania
IFBB Japan Pro
IFBB Tampa Pro
以前的瘦身雕像
Men's Health 封面模特
MuscleMania
IFBB Japan Pro
IFBB Tampa Pro
以前的瘦身雕像
Men's Health 封面模特

專項訓練方案

你能得到
什麼?

我已幫助數百人打造他們理想中的體格

備賽指導

讓職業選手告訴您比賽要點與洞察。通過 Terrence 的倒三角身材以及舞台造型訓練計劃,達到理想的體格,并在舞台上,擺出職業選手般的舞台造型。

詳細健身計劃

透過全面的健身計畫,營養與補給品的輔助,幫助你有效的增肌減脂。

運動姿勢指導

附有詳細動作講解的影片與圖片,確保你的運動姿勢正確,並最大化訓練效果。

社群支持

專屬的臉書社團,讓我們在這8或12周,互相鼓勵支持。

你能得到什麼?

我已幫助數百人打造他們理想中的體格

備賽指導

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詳細健身計劃

透過全面的健身計畫,營養與補給品的輔助,幫助你有效的增肌減脂。

運動姿勢指導

附有詳細動作講解的影片與圖片,確保你的運動姿勢正確,並最大化訓練效果。

社群支持

專屬的臉書社團,讓我們在這8或12周,互相鼓勵支持。

我們是不可能同時擁有結果和借口!為了獲得成功,必須要100%專注於訓練, 飲食精神
— TNT —

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